YMCA Training
Juveniles de 14 a 17 años, seguros y en movimiento
¿En qué consiste
el programa?
El desarrollo físico y emocional durante la adolescencia es clave para una vida saludable y un rendimiento deportivo equilibrado. La ACJ promueve un enfoque integral en el YMCA Training, brindando a los adolescentes herramientas para potenciar su desarrollo físico y mental, asegurando que cada entrenamiento sea efectivo y seguro.
Beneficios del programa
💪🏻
Mejora coordinación, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
🧠
Reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece la autoestima.
🤝🏼
Fomenta la cooperación, el respeto y la importancia de lograr metas comunes entre pares.
💬
Promueve la comunicación y la convivencia en espacios de intercambio.
🍏
Incentiva la actividad física regular, ayudando a prevenir enfermedades y mejorar la salud general.
Nuestro enfoque
Cada sesión es diseñada por un equipo especializado en entrenamiento adolescente con un acompañamiento cercano y personalizado.
Nuestro programa incluye:
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Evaluación diagnóstica inicial
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Monitoreo continuo del rendimiento
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Ajuste individualizado de cargas
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Profesores de Educación Física especializados
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Acompañamiento emocional y orientación deportiva
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Retroalimentación constante al participante
Horarios
UNIDAD CENTRO
Lunes, miércoles y viernes
16:00 a 17:30
17:30 a 18:45
💪 HAY EQUIPO
Lic. Adriana Echavarría
Supervisora de Educación Física del área Adultos
Unidad Centro - ACJ Montevideo