La pre temporada es el período de entrenamiento previo al inicio de la competición oficial o de un programa deportivo. En ACJ, diseñamos sesiones especiales al aire libre que buscan sentar las bases de tu condición física, mejorando tu resistencia, fuerza y coordinación, para que afrontes los retos del año con un estado óptimo de bienestar.

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Durante la pre temporada, realizamos entrenamientos variados y dinámicos con ejercicios aeróbicos, de fuerza y coordinación en Playa y Parque. Utilizamos metodologías continuas e intervaladas, adaptando esfuerzos, pausas y variantes para garantizar que todos puedan participar y disfrutar.