Cambiar la narrativa: un compromiso colectivo en la prevención del suicidio

Cada 10 de septiembre, el mundo se une en una fecha profundamente significativa: el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Desde su instauración, este día busca abrir un espacio de conciencia y acción frente a una de las problemáticas de salud pública más urgentes y sensibles de nuestro tiempo.

El lema que acompañará el período 2024-2026 es claro y potente: “Cambiar la narrativa”. Una invitación a dejar atrás el silencio y el estigma, y avanzar hacia un diálogo más humano, abierto y solidario.

Un desafío global y regional

El suicidio afecta a millones de personas en el mundo. Más de 720.000 vidas se pierden cada año a causa de esta realidad, y detrás de cada número hay familias, comunidades y proyectos. En las Américas, las cifras también interpelan: solo en 2021, más de 100.000 personas murieron por suicidio, y las tasas han mostrado un incremento en las últimas décadas. Hablar de prevención es hablar de vidas que pueden transformarse si existe escucha, apoyo y acceso a herramientas de contención.

Cambiar la narrativa: del estigma al acompañamiento

Prevenir el suicidio es posible. El primer paso es reconocer que todos tenemos un papel en la construcción de una cultura de cuidado: desde las políticas públicas hasta los espacios comunitarios, educativos y familiares.

“Cambiar la narrativa” significa animarnos a hablar, a derribar barreras y a crear entornos donde pedir ayuda no sea visto como un signo de debilidad, sino de valentía. Significa formar comunidades en las que cada persona sienta que su vida importa y que no está sola.

Recursos disponibles

Algunos ejemplos de cómo transformar la narrativa sobre el suicidio en nuestra vida cotidiana:

🤝 Acércate a tus seres queridos

Dedicar unos minutos a conectar con alguien —un familiar, amigo, compañero o incluso una persona de tu comunidad— puede marcar la diferencia. Si notas que alguien atraviesa un momento difícil, pregúntale con empatía cómo se siente e interésate por su bienestar. Escuchar, validar sus emociones y animarlo a buscar ayuda puede aliviar su angustia.

📚 Infórmate y capacítate

Participar en instancias de formación sobre prevención del suicidio te brinda herramientas para identificar señales de riesgo y acompañar a quienes lo necesiten. Estas oportunidades pueden encontrarse en talleres locales, espacios laborales o plataformas en línea.

🗣️ Comparte tu experiencia

Quienes han sobrevivido a un intento de suicidio o han perdido a un ser querido poseen aprendizajes valiosos que pueden inspirar y sostener a otros. Relatar tu historia de manera segura y con apoyo no solo puede ayudarte a ti, sino también a quienes la escuchan, recordándoles que no están solos.

🌍 Promueve la salud mental

Contribuye a crear conciencia en tu entorno. Usa las redes sociales, participa en actividades comunitarias o aprovecha las charlas cotidianas para difundir un mensaje claro: hablar de salud mental salva vidas.

Fuente: Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio

ELEVA: una apuesta por el bienestar de las juventudes

En la ACJ, ELEVA es un programa donde ponemos en acción este compromiso. A través de talleres y encuentros buscamos concientizar a los jóvenes sobre la importancia de conocerse a sí mismos, reconocer lo que sienten, piensan y cómo actúan. Entendemos que la verdadera prevención comienza por ahí: en poder identificar lo que nos pasa y compartirlo en comunidad.

Queremos que las juventudes tomen el control de sus emociones: que se permitan celebrar cuando están bien, pero también pedir ayuda cuando no lo están. El bienestar emocional es un camino colectivo.

Los datos muestran la urgencia:

• 15% de los adolescentes entre 10 y 19 años en América Latina y el Caribe vive con algún trastorno mental diagnosticado (UNICEF, 2023).

• La ansiedad y la depresión son los trastornos más comunes en esta etapa (OMS, 2023).

• El suicidio es la tercera causa de muerte entre adolescentes de 15 a 19 años en la región (OMS, 2019).

• El estigma y el acceso limitado a servicios de salud mental siguen siendo barreras importantes (OPS, 2022).

• La pandemia del COVID-19 agravó los factores de riesgo en la salud mental juvenil (CEPAL, 2021).

ELEVA responde a estos desafíos generando espacios de escucha, reflexión y formación. Una propuesta que busca cambiar la narrativa sobre salud mental, abriendo un lugar seguro para hablar, aprender y crecer.

Conocé más sobre ELEVA - YMCA LAC

Un llamado a la acción

En este 10 de septiembre, renovamos nuestro compromiso de sumar voces para cambiar la narrativa. Hablar salva vidas, y cada conversación, cada mensaje de apoyo y cada espacio de confianza que construimos puede marcar la diferencia.

👉 Si vos o alguien cercano está atravesando una situación de crisis, recordá que no estás solo/a.

En Uruguay podés comunicarte a los siguientes números de forma gratuita. Se encuentran disponible todos los días del año durante las 24 h y son atendidos por profesionales.

• Línea Vida: 0800 0767 o *0767 desde el celular.

• Línea de apoyo emocional: 0800 1920

  
  

En caso de urgencia, se debe llamar a la emergencia o dirigirse a la puerta de emergencia. Las personas tienen derecho a recibir atención integral en salud mental en su prestador de salud.

Juntos, podemos cambiar la narrativa y salvar vidas.