La pretemporada de ACJ volvió a convocar a jóvenes y adultos al aire libre para comenzar el año en movimiento. Con entrenamientos dinámicos, acompañamiento profesional y el valor del trabajo en equipo, la propuesta combinó bienestar físico, salud mental y comunidad. Conocé cómo esta experiencia promueve hábitos saludables y transforma el ejercicio en un espacio de encuentro y energía compartida.

Presentamos YMCA Fit and Health, un programa integral que combina actividad física, nutrición personalizada y un acompañamiento profesional cercano desde el primer día.

El sábado 8 de noviembre la ACJ realizó una capacitación sobre Muerte Súbita junto a la Brigada de Guardavidas de Montevideo. La instancia fortaleció la preparación de los equipos para responder ante emergencias cardíacas, repasando protocolos, técnicas de RCP y uso del DEA.

Octubre es un mes que nos invita a detenernos, a cuidar y a acompañar. Desde la Asociación Cristiana de Jóvenes, nos sumamos a la campaña de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer, que este año nos convoca bajo el lema: “Todas y cada una juntas en la prevención del cáncer de mama”.

Durante 2025, ACJ Montevideo impulsó espacios de aprendizaje y reflexión junto a jóvenes, educadores y organizaciones locales. Como cierre de este proceso, te invitamos a ser parte de la Feria Interactiva de Salud Mental “CuidarNos Une”, una celebración del cuidado y la comunidad.

La Semana del Corazón en ACJ nos unió para sumar bienestar en comunidad: 72.807 latidos alcanzados a través de kilómetros, sentadillas y push ups. Descubrí cómo el deporte, la prevención y la unión hacen la diferencia para cuidar nuestra salud cardiovascular.

Torneo de Tenis ACJ Portones: historia, deporte y comunidad en la cancha. Este octubre y noviembre, sumate y viví una experiencia única.

Este 25 de octubre te proponemos desconectar de la rutina y reencontrarte con la naturaleza en un entorno único: el Arboretum Lussich. Un espacio donde la historia, la cultura y la biodiversidad se combinan para ofrecer una experiencia inolvidable. Será una jornada para caminar juntos, descubrir senderos mágicos, compartir un picnic y visitar el Museo del Azulejo, en un plan pensado para disfrutar en familia y crear recuerdos que quedarán para siempre.

Qué ocurre después del último día de trabajo? ¿Qué se siente? ¿Cómo afecta emocionalmente la jubilación? ¿Es normal sentirse desorientado o incluso deprimido? ¿Se puede reinventar uno en esta etapa?

¿Hace cuánto no te regalás un momento para vos? Un espacio lejos del ruido y sin pantallas. Vos, tu cuerpo en movimiento, la naturaleza y un grupo de personas con las mismas ganas de descubrir.

Una vez más, el movimiento nos unió. En junio, socios y socias de todas las edades se sumaron a una nueva edición de Nado Kilométrico, una propuesta que celebra el bienestar, la constancia y el compromiso colectivo.

Desde la ACJ fomentamos espacios de formación donde la empatía, la creatividad y el conocimiento permiten repensar la tarea docente, creando prácticas pedagógicas que promuevan la diversidad y el aprendizaje de todos. La Educación Física se transforma para garantizar que todas las personas tengan oportunidades reales de participación, desarrollo y bienestar.

Envejecer con bienestar es posible cuando cuidamos lo que no siempre se ve: nuestra mente, emociones y vínculos. En ACJ, creemos que cada etapa de la vida merece espacios para cuidarnos, compartir y seguir creciendo.

Rosario Grove tiene 72 años y no deja de correr. Lo hace por disfrute, por salud, por convicción… y también por amor al movimiento.

A los 94 años, Antonio Tosonotte sigue entrenando cada semana en la piscina de ACJ Montevideo. Es socio de la ACJ hace 23 años y forma parte del plantel Máster de natación.

La Unidad Portones contará con actividades pensadas especialmente para promover el envejecimiento activo, el bienestar emocional y los vínculos entre personas adultas mayores.

Desde hace diez años, la campaña #UnAbueloUnAbrigo se transforma en un puente entre quienes quieren ayudar y las personas mayores que más lo necesitan.

En junio, la ACJ lanza una nueva edición del #NadoKilométricoACJ, una experiencia acuática diseñada para ejercitar el cuerpo, cultivar la mente y nutrir el alma.

Del 26 al 30 de julio, Porto Alegre será la sede de uno de los encuentros juveniles más esperados por adolescentes de toda la Red YMCA en América del Sur: los Juegos Deportivos Acemistas (JABS)

Cuando pensamos en actividad física, muchas veces imaginamos gimnasios, pesas o rutinas estrictas. Pero hay una alternativa que, además de ponerte en forma, despierta tus sentidos, reduce el estrés y mejora tu salud emocional: el trekking y el senderismo. Te contamos por qué salir a caminar por la naturaleza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu bienestar.