La natación, un camino hacia el bienestar

La natación es un deporte reconocido por la OMS y la OPS como una de las actividades más beneficiosas para la salud y el bienestar integral. En la ACJ, celebramos que nuestros socios disfruten cada entrenamiento y que nos representen con orgullo en competencias que reflejan esfuerzo, disciplina y trabajo en equipo. En los últimos meses el Plantel Master participó en la Copa Biguá y en el Circuito 5 y 6 del Club Olimpia, dejando en alto a nuestra institución dentro y fuera del agua.

La actividad física es una inversión en salud y bienestar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, ya que está comprobado que contribuye a prevenir enfermedades no transmisibles, mejorar la salud mental, fortalecer la socialización y aumentar la calidad de vida. Entre las múltiples disciplinas, la natación ocupa un lugar privilegiado: es un deporte integral, seguro para todas las edades y con beneficios únicos para el sistema cardiovascular, muscular y respiratorio.

Nuestro objetivo es potenciar el deporte como una herramienta de transformación personal y comunitaria. Promovemos espacios donde nuestros socios entrenan, se superan, comparten experiencias y construyen lazos que fortalecen la vida en comunidad. Cada brazada, competencia y desafío reflejan ese compromiso de acompañar a las personas hacia una vida activa, equilibrada y plena.

🏊🏼‍♂️ Logros dentro y fuera del agua

Copa Biguá – 16 y 17 de agosto

En este encuentro, nuestros socios representaron a la ACJ con entusiasmo y dedicación, logrando importantes resultados en pruebas sprint y en la posta 5K por equipos:

• 🥈 Bruno Bianchi: 2º puesto en 50 mariposa y 50 crol

• 🥈 Romina Obregón: 2º puesto en 50 pecho

• 🥈 Diego Espíndola: 2º puesto en 50 espalda y 50 pecho

• 👏 Posta 5K por equipos (4º puesto): Luciano Geymonat, Diego Espíndola, Lucía Castellanos, Cecilia Moreira y Marcos Bustos

Competencia Plantel Master - 6 y 7 de septiembre

Circuito 5 y 6 Club Olimpia

En esta oportunidad, el Plantel Master volvió a destacar en pruebas individuales y colectivas:

• 400 combinado:

  • Felipe Pais (2º puesto)

• 100 combinado:

  • Lorena Alvarez (2º)

  • Camila Matusevisius (3º)

• 50 espalda:

  • Diego Espíndola (2º)

  • José Prefumo (2º)

  • Lorena Alvarez (2º)

  • Lucía Castellanos (3º)

• 200 pecho:

  • Camila Matusevisius (1º)

  • Lucía Castellanos (2º)

  • José Prefumo (2º)

• 200 libre:

  • Diego Espíndola (3º)

  • Lucía Castellanos (3º)

• 100 espalda:

  • José Prefumo (2º)

  • Fabián Franco (2º)

  • Andrés Merlan (3º)

  • Diego Espíndola (3º)

• Posta 4x100 combinado: 3er puesto

  • Lucía Castellanos

  • Andrés Merlan

  • Diego Espíndola

  • Lorena Alvarez

Estos logros son un reflejo del esfuerzo cotidiano, del acompañamiento de entrenadores comprometidos y del espíritu de superación que caracteriza a nuestra comunidad.

Celebramos los podios pero también cada proceso de entrenamiento, los nuevos desafíos asumidos y cada momento compartido en el agua. La natación, como otros deportes, nos recuerda que el bienestar es también emocional, social y espiritual.

¡Felicitamos a todos nuestros socios por su entrega y sus logros!

Sigamos nadando juntos hacia una vida más activa y plena. 💙

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