Trekking Lagunitas: una experiencia para redescubrir el movimiento
- ACJ Montevideo
- 30 abr
- 3 min de lectura
Encontrar espacios para reconectar con uno mismo y con la naturaleza se vuelve esencial. El trekking es una experiencia que invita a bajar el ritmo, respirar profundo y redescubrir el entorno desde otra perspectiva. Caminar entre cerros, quebradas y senderos naturales permite salir de la rutina, mejorar el bienestar y fortalecer vínculos. Este 23 de mayo la invitación es a sumarse a una salida de trekking en Lagunitas, con un recorrido de 9 a 11 km, una experiencia grupal pensada para disfrutar y conectar con la naturaleza.
🧠 Beneficios del trekking para la salud
Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad física regular es clave para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. En este sentido, el trekking ofrece múltiples beneficios:
Mejora la salud cardiovascular: caminar en terrenos variados fortalece el corazón y mejora la circulación.
Reduce el estrés y la ansiedad: el contacto con la naturaleza contribuye a disminuir los niveles de cortisol.
Fortalece músculos y articulaciones: especialmente piernas, glúteos y zona media.
Aumenta la resistencia física: ideal para desarrollar capacidad aeróbica de forma progresiva.
Impacto positivo en la salud mental: estar al aire libre favorece el bienestar emocional y la claridad mental.
🏞️ Explorar Lagunitas: un recorrido imperdible
El entorno de Lagunitas ofrece una combinación única de paisajes que hacen del trekking una experiencia completa. A lo largo del recorrido, cada tramo propone algo distinto:
⛰️ Cerro de las Lagunitas: un punto de inicio que permite ganar altura y obtener vistas panorámicas. Ideal para comenzar a conectar con el entorno.
🪨 Cantera de granito: un espacio que mezcla historia y geología, donde se pueden observar formaciones rocosas características de la zona.
🌄 Quebradas Balcón de las Dos Hermanas: un sector de gran belleza natural, con vistas abiertas y senderos que invitan a detenerse y contemplar.
🧭 Losa de la Buena Vista: como su nombre lo indica, un mirador natural perfecto para descansar y tomar fotografías.
💧 Pozo Encantado: un rincón especial que cierra el recorrido con un toque de calma y conexión con el agua.
Durante la caminata, el entorno ofrece una valiosa oportunidad para observar diversas especies nativas, tanto de flora como de fauna. A lo largo del recorrido se pueden encontrar arbustos y monte nativo, pastizales naturales y vegetación característica de sierras, adaptada a suelos rocosos. A su vez, es posible avistar aves autóctonas como teros, chimangos y pequeños pájaros de monte, además de insectos polinizadores y algunos reptiles que habitan en zonas rocosas. La observación respetuosa de este entorno natural forma parte esencial de la experiencia, promoviendo el cuidado y la conexión con el ambiente.
📍Información del evento
📆 23 de mayo de 2026
Distancia: 9 a 11 km
Duración estimada: 6 a 7 horas de recorrido
Horarios de salida:
🚌 ACJ Centro: 07:00 hs
🚌 ACJ Portones: 07:30 hs
💰 Costo: $2500 socios - $2750 no socios
Incluye: fruta, agua, traslado ida y vuelta, docente ACJ y guía coordinador y entrada al predio.
👉🏼 No incluye almuerzo (cada participante debe llevar el suyo).
🎒 Recomendaciones para el trekking
Para disfrutar mejor la experiencia, se sugiere llevar:
Calzado cómodo y adecuado para trekking
Mochila liviana
Almuerzo y snacks
Protector solar
Gorra o sombrero
Ropa cómoda y acorde al clima
🚶♂️ Una invitación a moverse distinto
El trekking propone moverse, respirar y conectar. Te invitamos a disfrutar del camino, compartir con otros y descubrir nuevas formas de bienestar. Salir a caminar por la naturaleza puede ser el primer paso hacia hábitos más saludables y experiencias más significativas.
Comentarios