Movimiento, bienestar y compañía: ACJ Activa, el nuevo programa para disfrutar la tercera edad a pleno

ACJ
5 ago
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Actualizado: 26 ago

Sabemos que el movimiento transforma vidas. Con el programa ACJ Activa, buscamos que cada persona adulta mayor pueda disfrutar de una vida saludable, autónoma y socialmente activa. Creemos que la tercera edad puede ser un nuevo comienzo lleno de energía, vínculos y bienestar en la tercera edad.

El Tec. Adrián Díaz, responsable del programa ACJ Activa, y la Lic. Adriana Echavarría, supervisora de Educación Física del área Adultos de la Asociación Cristiana de Jóvenes, visitaron el programa televisivo “Día a Día” para dar a conocer esta propuesta que invita a los adultos mayores a vivir una jubilación activa y saludable.

ACJ Activa combina ejercicio físico adaptado, acompañamiento profesional y actividades recreativas en un entorno cálido y motivador. Nos enfocamos en:

Mejorar la salud física y emocional, incluyendo el acompañamiento en procesos de recuperación o patologías crónicas.
Promover la autonomía, la movilidad y el equilibrio mediante rutinas seguras y accesibles.
Fomentar la socialización y el encuentro con otras personas, en un espacio que valora la experiencia y la diversidad.
Incluir actividades como hidrogimnasia, pilates, natación, ejercicios en silla y propuestas en grupo, adaptadas al nivel de cada persona.
Generar encuentros intergeneracionales para enriquecer el intercambio entre distintas edades.

Todo esto, bajo la supervisión de nuestro equipo técnico, que acompañan cada paso con compromiso y cercanía.

Ofrecemos un espacio integral donde cada persona mayor puede iniciar o retomar la actividad física, mental y social sin importar su edad ni su condición. Desde ejercicios suaves hasta entrenamientos funcionales, pasando por espacios de recreación y diálogo, ACJ Activa pone el foco en el bienestar completo: cuerpo, mente y comunidad.

👥 “La compañía, el vínculo con otros, y saber que siempre hay un profesional acompañando hace toda la diferencia”

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