Qué ocurre después del último día de trabajo? ¿Qué se siente? ¿Cómo afecta emocionalmente la jubilación? ¿Es normal sentirse desorientado o incluso deprimido? ¿Se puede reinventar uno en esta etapa?

Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una jornada que nos recuerda la importancia de tomar decisiones para nuestro bienestar en el día a día.

Una vez más, el movimiento nos unió. En junio, socios y socias de todas las edades se sumaron a una nueva edición de Nado Kilométrico, una propuesta que celebra el bienestar, la constancia y el compromiso colectivo.

En ACJ promovemos un espacio activo, seguro y cuidado para toda la comunidad. Para ello, es clave que quienes participan en nuestras actividades cuenten con la documentación médica al día.

Rosario Grove tiene 72 años y no deja de correr. Lo hace por disfrute, por salud, por convicción… y también por amor al movimiento.

A los 94 años, Antonio Tosonotte sigue entrenando cada semana en la piscina de ACJ Montevideo. Es socio de la ACJ hace 23 años y forma parte del plantel Máster de natación.

La Unidad Portones contará con actividades pensadas especialmente para promover el envejecimiento activo, el bienestar emocional y los vínculos entre personas adultas mayores.

Cada 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente, una fecha clave para reflexionar, tomar conciencia y actuar en favor de un planeta más sano y sostenible.

Desde hace diez años, la campaña #UnAbueloUnAbrigo se transforma en un puente entre quienes quieren ayudar y las personas mayores que más lo necesitan.

Cuando los días se acortan y el abrigo se vuelve rutina, hay algo que sigue encendiendo el alma: el arte. Conocé las propuestas que tenemos para ti y tu familia en la Sala George Williams y la Sala Felipe Conard.

En junio, la ACJ lanza una nueva edición del #NadoKilométricoACJ, una experiencia acuática diseñada para ejercitar el cuerpo, cultivar la mente y nutrir el alma.

En junio comienzan las clases de Buceo en la ACJ, una invitación a vivir una aventura diferente, emocionante y consciente, donde cada inmersión es una oportunidad de descubrimiento personal.

Desde hace algunos días, quienes comparten los espacios de la ACJ Unidad Centro pueden haber notado una presencia diferente: cuatro patas, mirada atenta, chaleco rojo. Se llama Derek y es un perro en formación para ser un perro de asistencia.

En la ACJ, el movimiento es una forma de construir vínculos, fortalecer la autoestima y acompañar procesos de crecimiento personal. Desde...

Cuando pensamos en actividad física, muchas veces imaginamos gimnasios, pesas o rutinas estrictas. Pero hay una alternativa que, además de ponerte en forma, despierta tus sentidos, reduce el estrés y mejora tu salud emocional: el trekking y el senderismo. Te contamos por qué salir a caminar por la naturaleza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu bienestar.

En un mundo marcado por el sedentarismo, el estrés y las enfermedades crónicas, el ejercicio físico se destaca como una herramienta poderosa

Te contamos cómo se vivió la Master Class de Zumba en Unidad Portones

Eleva: El innvodador programa de YMCA LAC con el propósito de mejorar la salud mental de los jóvenes.

Te contamos qué es el envejecimiento activo y cómo la actividad física en la tercera edad en un pilar fundamental de bienestar.